Sabemos que está situación que vive el mundo actualmente, es muy díficil para muchas familias, sin embargo, creemos que es importante aprender a ver lo positivo en cada oportunidad. Esperamos se encuentre bien resguardado (a) en casa, tomando todas las medidas de precaución necesarias para su salud y la de sus seres queridos.
Ya que aún no sabemos cuanto tiempo durará la cuarentena queremos compartirle 10 actividades que puede realizar para aprovechar su tiempo al máximo:
- Realiza actividades en familia.
Siga los horarios normales que llevaba en su vida cotidiana, pero agregue actividades familiares como juegos de mesa, adivinanzas, crucigramas, cocinar juntos, ver programas de televisión o armar fuertes con los niños.
- Tome cursos en línea
Estas son algunas páginas en las que puede encontrar cursos en su área de ínteres como cocina, construcción, emprendimiento, diseño, etc.
- Lea un libro
Puede leer un libro en línea o leer alguno que tenga en casa. Si ya lo leyo antes puede aprovechar nuevamente, descubrirá cosas que no había leído antes.
- Escriba una carta.
Escribir una carta de una o dos páginas, de su puño y letra, a alguien con quien esté muy agradecido, que viva o no, expresándole lo que siente.
- Llame a personas con las que no habla hace mucho
Hablar con un amigo o ser querido por día, en especial con aquellos 5 o 10 a los que hace tiempo no contacta debido al ritmo de vida que lleva.
- Escriba un diario
Escribir un diario de lo que siente, vive y experimenta con esta novedosa situación. No solo le sirve como purgante psicológico, sino también como fuente de reflexión y acción en el futuro. Escriba sobre cosas que hace muy bien y sus métodos para hacerlo. Es una gran oportunidad para conocerse.
- Practicar un hobby
Recuperar aficiones como pintura, dibujo, escultura, diseño, fotografía, costura o bordado.
- Limpiar
Limpiar, organizar y/o reparar, aprovechando para regalar cosas que ya no use: closets, mesas de noche, anaqueles, alacenas, muebles, joyeros, inmuebles o vivienda.
- Haga ejercicio
Meditar, practicar yoga, pilates o cualquier otra técnica que se adapte a usted y a sus circunstancias. Puede armar pesas con cosas que tenga en su casa o hacer rutinas que vea en Youtube.
- Sueñe
Este puede ser un buen mmento para poner su vida en perspectiva y volver a soñar sobre aquello que siempre ha querido lograr. Escriba su sueño y analice que necesita para poder lograr.
El aislamiento no es fácil para nadie, somos seres relacionales así que es normal que experimento impaciencia en algún momento, pero recuerde que salud y la de los demás es muy importante. Esperamos que este video sea de provecho para usted.
